Tuntikuvaukset

MIESTEN KUNTOJUMPPA, Torstaisin klo 19-20, Vesihelmi

Nimensä mukaisesti rentoa kuntojumppaa, jossa tehdään monipuolisia lihaskuntoharjoituksia. Tunnit aloitetaan sykettä nostattavalla lämmittelyjumpalla ja lopetetaan rentouttavaan venyttelyyn. Tunnilla käytetään usein kahvakuulaa, jumppapalloa, keppiä, kuminauhaa ja steppi-penkkiä liikettä tehostamaan. Toisinaan harjoitukset tehdään kehon omaa painoa hyödyntäen.

Ohjaaja: Tarja Aro

SENIORIT, Tiistaisin klo 11-12, Vesihelmi

Perusjumppaa, joka auttaa ylläpitämään lihaskuntoa ja tasapainoa. Mukavassa ryhmässä helppoa jumppailua!

Ohjaaja: Seija Kuusinen ja Pirkko Paara

Tuntikuvaukset

Aikuisten ryhmissä myös kertamaksu mahdollisuus! Lue lisää Hinnat sivulta.