Voimistelijan polku
Forssan Voimistelijat tarjoavat lapsille ja nuorille mahdollisuuden harrastaa joukkuevoimistelua eri tavoite- ja taitotasoilla. Yli 12-vuotiaiden sarjoissa tähtäämme harraste- ja kilpasarjoihin.
Alle 10-vuotiaat, tavoitteena iloinen mieli ja punaiset posket
- Innostuminen lajista
- Liikunnallisen elämäntavan omaksuminen, kokonaisliikuntamäärä
- Terve itsetunto, henkisesti hyvinvoiva voimistelija
- Turvallisuus ja terveellisyys
- Ryhmässä toimiminen
- Kuunteleminen ja keskittyminen
- Parhaansa yrittäminen
- Motoristen perustaitojen sekä lajitaidon alkeiden harjoittelu
- Monipuolinen ja monilajinen harjoittelu
6-8 v
-Jv esivalmennusryhmät Nuput ja Minit
-Nuput aloittavat joka toinen vuosi parillisina vuosina ja on suunnattu 5-6 vuotiaille voimistelijoille
-Minit aloittavat joka toinen vuosi parittomina vuosina ja on suunnattu 6-7 vuotiaille voimistelijoille
-7-8 vuotiaina jako 2 ryhmään harjoitusmäärän mukaan
-Esiintymiset Suomen Voimisteluliiton Stara-tapahtumissa sekä seuran näytöksissä
8-10 v
-2 ryhmää, joukkuejako harjoitusmäärien mukaan
-Kokelutreenit avoinna kaikille
-Kilpailutoiminta mahdollista aloittaa
-Esiintymiset Stara-tapahtumissa sekä näytöksissä
10-14-vuotiaat, urheilijaksi kasvaminen
- riittävä kokonaisliikuntamäärä
- urheilullinen elämäntapa
- turvallinen ja terveellinen harjoittelu
- henkistenvalmiuksien kehittäminen
- elämänhallintataitojen harjoittelu
- lajitaitojen syventäminen
- sisäinen voimistelija/ voimistelijan identiteetti
- yhteistyö kodin kanssa
10-12 v
- 2-3 ryhmää, joukkuejako harjoitusmäärien mukaan
- Kokeilutreenit avoinna kaikille
- Yksi tavoitteellisemmin harjoitteleva ryhmä, joka tähtää kilpasarjaan
12-14 v
- 2-3 ryhmää
- Kokeilutreenit avoinna kaikille
- Harraste- ja kilpasarjan joukkueet
yli 14-vuotiaat, henkisesti hyvinvoiva terve voimistelija
- Riittävä kokonaisliikuntamäärä
- Urheilullinen elämäntapa
- Turvallinen ja terveellinen harjoittelu
- Henkistenvalmiuksien syventäminen
- Kasvun ja kehityksen huomioiminen
- Kokonaisvaltainen valmennus
14-16 v
- 2 ryhmää
- Harraste- ja kilpasarjan joukkueet
Yli 16 v
- 2 ryhmää
- Harraste- ja kilpasarjan joukkueet
Yli 18 v
- 1-2 ryhmä
- Harraste- tai kilpasarja